이번에는 프로폴리스 효능 및 부작용과 다량 함유되어 있는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 알아보기에 앞서 프로폴리스란 나무의 싹이나 수액과 같은 식물로부터 나오는 수지질의 혼합물을 말하며 벌들이 외부 위험 요소들로부터 벌집을 지키기 위해 벌집의 틈을 메울 때 사용합니다.
프로폴리스는 옛날부터 많은 성분들이 함유되어 있어 이로운 효능을 준다고 알려져있는데 이 프로폴리스의 대표적인 효능으로는 피부미용에도 좋고 항산화 작용 등 여러 가지 효능들이 많이 있으며 영양제 역시 정말 많이 섭취한다고 합니다. 이번에는 프로폴리스의 효능 먼저 알아보고 그다음 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
● 프로폴리스의 효능
ㆍ면역력 향상
- 외부로부터 침입하는 바이러스를 막아주는 효과가 있어 면역력을 향상하고 감기예방 등 각종 질병들을 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.
ㆍ피부건강
- 피부의 면역력을 높이고 매끄러운 피부를 가꿀 수 있게 도와주는데 탁월하며 체내에 활성산소를 제거해 노화를 방지하고 잔주름을 없애는데도 좋은 효과를 준다고 합니다. 뿐만 아니라 화장품으로 사용하는 것 역시 매우 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.
ㆍ모발건강
- 프로폴리스는 얇은 모발과 잘 빠지는 모발 건강에 탁월한 효과가 있으며 탄력 있는 모발과 두피를 건강하게 하는데 매우 좋다고 합니다.
ㆍ염증 완화
- 입안이나 목에 생기는 염증을 완화하는데도 효과적이라고 합니다. 염장이 났을 때 소량의 프로폴리스를 섭취했을 경우 빠른 시간 내에 완화가 가능하다고 하며 상처를 빠르게 회복하는데도 탁월한 효과가 있습니다.
ㆍ항암효과
- 체내에 활성산소를 제거하고 세포를 재생 및 세포를 건강하게 하는 등의 효과가 있으며 면역력을 강화해 암을 예방하는데도 탁월한 효과가 있다고 합니다. 뿐만 아니라 심장질환, 고혈압 등의 각종 성인병을 예방하는데도 탁월하다고 해요.
ㆍ혈관건강
- 프로폴리스에 함유되어 있는 아르테 필린 C라는 성분은 항염증 효과가 있고 체내에 혈관을 건강하게 해 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 주는 성분입니다.
ㆍ항균 및 살균 작용
- 외부로부터 세균이 침입하는 것을 막아주는 효과가 있으며 면역력을 강화하고 각종 질병으로부터 보호하는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 체내에 균이 침입했을 때 살균작용으로 인해 세포 재생에도 큰 도움을 준다고 합니다.
● 프로폴리스의 부작용
ㆍ 섭취했을 경우 속이 메스껍거나 어지러움증이 나타날 경우 복용을 중단해야 하며 꿀 알레르기가 있으신 분들은 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 과하게 복용했을 경우 구토 및 설사, 복통, 혈액응고 등의 부작용이 나타날 수 있으니 과하게 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
◆ 이번에는 프로폴리스의 효능 7가지와 부작용에 대해서 알아봤습니다. 이 외에도 비오틴의 효능 및 부작용에 대해서 자세히 살펴보실 수 있습니다. 천연 항생제라고 불리는 만큼 여러 가지 효능들이 정말 많이 있지만 과하게 섭취했을 경우 나타나는 부작용이나 몸에 맞지 않는 경우에 나타나는 부작용이 발생할 수 있으니 과다복용은 피하고 적당량을 섭취하는 것이 건강을 유지하는데 큰 도움이 되겠습니다.
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