반응형 계란2 계란 삶는 법 삶은계란 시간 및 잘까지게 삶기 ■ 계란 삶는 법 삶은계란 시간 및 잘까지게 삶기 ◆ 집에서 흔히 만들어 먹는 요리 중 하나가 바로 계란 요리인데 계란 요리 중에서도 프라이, 삶은계란, 말이, 찜 이렇게 네가지를 가장 많이 만들어 먹습니다. 그리고 이 네가지 중에서도 가장 간단하게 프라이와 삶은 것을 가장 많이 만들어 먹죠. 조리도 간단하고 간단하게 밥위에 올려 먹어도 맛있는데다 여러가지 음식에 비벼먹어도 정말 잘 어울리죠. 밥이랑도 잘 어울리지만 특히 면 요리에 올려 먹어도 정말 맛있고 샐러드 역시 잘 어울리는 메뉴입니다. 이번에는 간단하게 삶은 계란 삶는 법 완석 및 반숙 시간과 잘까지게 삶는 방법에 대해서 간단하게 소개해드리겠습니다. - 계란 삶는 법 ㆍ재료 : 계란 2개, 얼음 팩 또는 얼음 ㆍ완숙 및 반숙 시간 ㆍ얼음팩 시간 .. 2021. 4. 12. 계란 효능 및 부작용 달걀 정보 간단하게 알아보기 계란 효능 및 부작용 계란은 전세계적으로 정말 많은 사랑을 받고 있는 식품 중 하나라고 생각합니다. 어른, 아이 모두가 좋아하고 영양식으로 완전식품 이라고하죠. 달걀로 만드는 요리는 물론 다양한 요리에 재료로도 정말 많이 쓰이는데요. 그냥 후라이를 만들어 먹거나 삶아서 먹어도 정말 맛있죠. 담백질 함량도 풍부해 운동하는 사람들에게도 정말 인기가 많은 식품이죠. 그런데 이 완전식품 달걀도 몸에 안맞는 사람이 섭취할 경우나 과하게 섭취했을때 부작용을 불러 일으킬 수도 있는데요. 몇 가지 효능과 간단한 부작용에 대해서 한번 알아보겠습니다. 효능 1. 뼈와 치아건강 첫번째로는 뼈와 치아건강입니다. 뼈와 치아에 좋다고 하면 바로 칼슘인데 칼슘은 멸치와 우유에 정말 풍부하게 많이 함유되어 있죠. 멸치나 우유 등 칼.. 2021. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
