반응형 굴정보1 굴 효능 6가지 및 부작용에 대해서 알아보기 굴 효능 및 부작용 추운 겨울이 되면 인기가 많은 식품이 다양하게 있는데 그중 하나가 바로 굴이죠. 효능이 정말 뛰어나기도 하고 많은 요리에도 다양하게 쓰이며 맛까지 있어서 많은 사람들에게 사랑받고 있는 식품인데요. 굴에 함유되어 있는 성분 중에는 철분 및 아연, 칼슘 등 여러가지 풍부한 영양성분을 함유하고 있어 적당한 섭취 시 우리 몸에 좋은 효과를 가져다 주지만 이렇게 좋은 음식도 과하게 섭취하면 부작용을 일으키기도 하죠. 그리고 섭취하면 안 되는 시기 즉, 독성을 가지고 있는 시기가 있는데요. 간단하게 한번 알아보도록 하겠습니다. ● 효능 1. 뇌 건강 첫번째로는 뇌 건강입니다. 굴에는 타우린이라는 성분이 함유되어 있는데 이 타우린 성분은 우리가 공부나, 근무 중 피곤할 때 한 캔씩 마시는 피로회복.. 2021. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
