반응형 다이어트 식단1 다이어트 식단 추천 및 부작용 알아보기 - 다이어트 식단 추천 및 부작용 알아보기 - 다이어트는 체중조절로 이쁜 몸매를 관리하기 위함도 있지만 비만을 예방하고 건강을 위해서 다이어트는 꼭 필요합니다. 식단 조절하기도 힘든데 여기에 운동까지 더해지면 정말 금방 지치고 포기하는 사람들이 많죠. 그만큼 힘들지만 건강을 위해서라도 꼭 해야 하기 때문에 이번에는 다이어트를 하면 좋은 방법과 식단 추천 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ● 다이어트를 하면 좋은점 ① 몸이 가볍고 스트레스가 해소돼 정신건강에 좋다. ② 비만으로 인해 생기는 각종 질병을 예방한다. ③ 몸매가 이뻐지고 인물이 살아 자신감이 생긴다. ④ 옷 사이즈가 맞아 이쁘게 꾸밀 수 있다. ⑤ 긍정적인 마인드로 바뀌고 여유가 생긴다. ⑥ 주말이나 쉬는 날에 자주 나가서 걷게 된다... 2022. 1. 18. 이전 1 다음 반응형