반응형 다이어트에 안좋은 음식1 다이어트에 좋은 음식 및 안 좋은 음식 알아보기 ● 다이어트에 좋은 음식 및 안 좋은 음식 알아보기 다이어트는 우리가 몸매를 이쁘게 가꾸어 입고 싶은 옷을 입거나 이성에게 잘 보이기 위해 하는 것도 있지만 외적인 요소뿐만 아니라 단순 체중감량이 아닌 건강을 위해서라도 꼭 해야 합니다. 운동을 안 하고 살이쪄 비만이 될 경우 각종 성인병에 걸릴 위험도 높아지고 뼈에 무리 가는 등등 몸에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있기 때문이죠. 다이어트를 위해서는 꾸준한 운동도 중요하고 식습관도 중요한데 한 가지만 하는 것이 아니라 두 가지를 꼭 병행해서 해야지 제대로 된 효과를 볼 수 있습니다. 이번에는 다이어트에 좋은 음식 그리고 안좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ● 다이어트에 좋은 음식 알아보기 1. 새우 ㆍ새우는 고단백질에 저지방 식품으로 다이어트를 하.. 2022. 7. 18. 이전 1 다음 반응형