반응형 단백질 부작용1 단백질 많은 음식 10 가지와 효능 부작용 알아보기 - 단백질 많은 음식 10 가지와 효능 부작용 알아보기 - 단백질은 생명체가 살아가는데 필수로 꼭 필요한 영양성분 중 하나이며 우리 몸의 효소, 근육 조직 등을 구성하는 성분입니다. 단백질을 꾸준히 보충하는 방법으로는 음식을 섭취하는 방법이 가장 좋으며 한 가지 음식뿐만 아니라 여러 가지 다양한 음식으로부터 단백질을 공급받을 수 있기 때문에 골고루 먹는 것이 좋습니다. 이번에는 단백질이 많은 음식 10 가지와 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 단백질 많은 음식 먼저 단백질이 많은 음식의 종류와 단백질 함량에 대해 알아보겠습니다. 1. 새우 ㆍ100g 당 함량 24g - 새우는 영양성분이 풍부한 음식 중 하나로 꼽히는 대표 메뉴인데 어른 아이 할 것 없이 모두가 좋아하는 음식입니다. 단백질 함량이 높아.. 2023. 1. 11. 이전 1 다음 반응형