반응형 당근효능부작용1 당근 효능 부작용에 대한 간단한 정보 당근의 효능 및 부작용 당근은 마늘, 양파, 파 등의 채소와 마찬가지로 가정집에 흔히 있는 채소 중 하나라고 생각합니다. 그냥 먹는 것보다는 볶음밥, 샐러드 등 요리에 많이 넣어서 먹는데 요리에 넣어 놓으면 맛도 있고 색감도 정말 이쁘게 나와서 정말 많이 사용되고 있죠. 맛과 색감이 좋은 만큼 효능도 엄청 뛰어난데요. 당근 하면 딱 떠오르는 대표적인 효능이 바로 눈에 좋다인데 이 밖에도 몇 가지 장점 그리고 과다 섭취 시 부작용에 대해서 간단한 게 한번 알아보겠습니다. ● 효능 1. 눈 건강 첫번째로는 눈 건강입니다. 당근에는 로돕신이라는 성분과 비타민A가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 이 성분이 부족할 경우 야간 시력이 낮아지는데 로돕신과 비타민A를 꾸준히 섭취할 경우 어두운 곳에서도 잘 볼 수 있.. 2021. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
