반응형 당뇨에 좋은 음식 10가지1 당뇨에 좋은 음식 10가지 알아보기 ■ 당뇨에 좋은 음식 10가지 알아보기 ◆ 나이가 들수록 가장 신경 쓰이는 질병 중 하나가 바로 당뇨병입니다. 당뇨병이란 혈당이 높아져서 당이 소변을 통해서 넘쳐 나와 붙여진 이름입니다. 당뇨를 미리미리 예방하기 위해서는 당뇨 예방에 효과적인 음식들을 많이 찾아 섭취하면서 좋지 않은 음식들은 되도록이면 피하는 게 가장 좋습니다. 좋은 음식을 챙겨먹는건 어느 정도 지켜지는데 안 좋은 음식을 정말 피하기란 쉽지 않죠. 그래서 저는 꾸준히 챙겨먹기라도 하자는 생각에 좋은 거라도 꼬박꼬박 챙겨 먹게 되더라고요. 이번에는 당뇨병에 좋은 음식 10가지에 대해서 간단하게 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 양파 - 첫번째는 양파입니다. 양파에는 설파이드라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당.. 2021. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
