반응형 두부부작용1 두부 효능 및 부작용 간단한 영양성분 정보 알아보기 두부 효능 및 부작용 영양성분이 정말 풍부한 식품 콩. 땅에서 나는 고기라고도 불리는데 그 콩을 갈아서 굳혀놓은 음식이 바로 두부인데요. 두부는 요리에도 정말 많이 사용되고 그냥 데쳐 먹어도 고소한 맛이 일품이라 많은 사람들에게 사랑받고 있는 식품 중 하나죠. 식재료로도 많이 사용되고 맛도 있는데 또 효능이 정말 뛰어나서 인기가 없을 수가 없는데요. 계란과 마찬가지로 완전식품 두부의 몇 가지 효능 및 부작용, 영양성분 정보까지 간단하게 한번 알아보겠습니다. ● 효능 1. 치매예방 첫번째 효능은 치매예방입니다. 두부에 함유되어 있는 성분 중 인지질의 일종인 레시틴이라는 성분이 함유되어 있는데 우리 몸의 세포구조와 대사작용을 하는데 필요한 물질이라고 합니다. 그리고 레시틴이라는 성분에는 콜린을 함유하고 있는.. 2021. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
