반응형 물효능1 물 많이 마시면 좋은점 효능 및 부작용 알아보기 ■ 물 많이 마시면 좋은 점 효능 및 부작용 알아보기 물은 우리가 일생상활을 하면서 정말 많이 마시며 우리 몸의 건강을 지켜주는데 필수적이죠. 하루에 2L를 꾸준히 마시면 피부 건강 및 장 건강을 활발하게 하는 것뿐만 아니라 수분 보충으로 술 마신 다음날 숙취해소에도 큰 도움이 된다고 합니다. 특히 아침에 일어나서 바로 마시는 물이 정말 좋다고 해요. 집에서 시간을 보낼 때 또는 밥 먹고 난 뒤 운동할 때 항상 마시는 게 물인데 이번에는 물을 많이 마시면 좋은 점 효능과 부작용에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다. ● 효능 1. 다이어트 효과 - 물을 하루에 2L 이상 많이 마시면 체중조절을 도와 다이어트하는데도 효과가 크다고 합니다. 체내에 수분을 흡수시켜 소화기능을 활발하게 도와주며 체중을 조절하.. 2021. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
