반응형 사과 효능1 사과 효능 및 부작용 알아보기 사과를 매일 먹으면 좋을까? - 사과 효능 및 부작용 알아보기 사과를 매일 먹으면 좋을까? - 사과는 과일 중에서도 우리가 제일 흔히 볼 수 있는 과일이고 아침 대용으로 하나 씩 먹거나 식 후 간식으로도 정말 자주 즐기는 과일이죠. 그냥 깎아서 먹는 것도 좋고 사과잼, 주스 등등 다양한 디저트 요리도 만들 수 있고 아이들 간식으로도 좋아서 사람들에게 인기가 정말 많아요. 이렇게 인기가 많은 사과는 우리 몸에 가져다주는 효능도 정말 뛰어난데 반대로 많이 섭취할 경우 부작용도 나타납니다. 사과는 매일 먹는 게 좋을까? - 우선 사과를 매일 먹는 것은 건강에 매우 좋습니다. 물론 한 개씩 꾸준히 섭취하는 것이 가장 좋고 반대로 과하게 매일 섭취할 경우 안 좋은 부작용이 나타날 수 있습니다. 매일 먹더라도 적당량을 꾸준하게 섭취하는 것이 .. 2022. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
