반응형 소화 잘되는 음식1 소화 잘되는 음식 및 과일 7가지 정리 ■ 소화 잘되는 음식 및 과일 7가지 정리 ◆ 소화가 잘 안 되는 경우는 많이 먹어서 혹은 빨리 먹어서 등의 경우가 많은데 평소 소화기능이 안 좋아서 소화불량이 일어나는 사람들 역시 많습니다. 소화불량이 계속 일어날 경우 복부 팽만감, 불쾌감 그리고 심하면 복통 및 구토, 위산 역류의 증상까지 발생한다고 합니다. 소화 건강을 위해서는 꼭꼭 씹어서 천천히 먹는 것 역시 중요하지만 어떤 음식을 먹느냐도 정말 중요하다고합니다.대표적으로 고구마, 감자 등의 식이섬유가 풍부한 음식들이 있으며 과일로는 사과, 바나나 등이 있습니다. 식사 메뉴로는 대표적으로 죽이 있습니다. ■ 소화 잘되는 음식 소화가 잘 되는 여러 가지 음식이 많이 있는데 좋은 과일 역시 많습니다. 이번에는 음식 그리고 과일 7가지에 대해서 자세하.. 2021. 5. 6. 이전 1 다음 반응형