반응형 소화에 좋은 음식1 소화 잘 되는 음식 및 안 되는 음식 정리 - 소화 잘 되는 음식 및 안 되는 음식 정리 - 소화가 잘 되는 음식들은 장을 깨끗하게 하고 소화기능을 개선해 장 건강을 원활하게 해주는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 위산 역류를 막아주고 위를 편안하게 해 속이 더부룩한 느낌이 없어 일상생활을 하는데도 지장이 없고 체중을 조절해 다이어트 효과에도 큰 도움이 됩니다. 이번에는 소화가 잘 되는 음식과 안 되는 음식에 대해서 정리해보겠습니다. 소화 건강에 좋은 음식 1. 바나나 ㆍ바나나는 식이섬유가 풍부해 소화를 느리게하고 포만감을 주며 장에 있는 숙변을 제거해 변비를 예방하는데 탁월합니다. 2. 파인애플 ㆍ파인애플은 육류와 함께 곁들여 먹으면 소화기능을 개선하는데 효과가 있고 파인애플만 섭취해도 섬유질이 풍부해 장을 건강하게 하는데 좋다고 합니다. 3. 수.. 2022. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
