반응형 아몬드효능부작용1 아몬드 효능 및 부작용 간단하게 알아보자 아몬드 효능 및 부작용 간단하게 알아보자 ◆ 견과류 하면 땅콩, 잣, 호두 등등 여러 가지가 있지만 그중에서 아몬드도 역시 빠질 수 없죠. 고소한 맛에 까드득 식감 중독성이 정말 강한데요. 요리에도 많이 사용되고 아침식사 대용으로도 정말 많이 먹는데 특히 영화 보면서 하나씩 집어먹는 것도 정말 맛있어서 사람들에게 많은 사랑을 받고 있는 견과류 중 하나죠. 맛도 좋은 만큼 효능도 정말 뛰어난데 이번에 아몬드의 효능 몇 가지와 간단한 부작용에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. ● 효능 1. 심장질환 예방 아몬드에는 항산화물질과 마그네슘 등의 영양성분을 풍부하게 함유하고 있으며 이 성분은 혈액순환에 도움을주며 심장질환을 예방하는데 효과적이라고 합니다. 그리고 아몬드를 매일 섭취하면 심장질환을 32%까지 줄여.. 2021. 2. 6. 이전 1 다음 반응형