반응형 아침식사로좋은음식1 아침식사로 좋은 음식 부담없는 메뉴 추천 아침식사로 좋은 음식 부담없는 메뉴 추천 ◆ 아침식사로 좋은 메뉴라 하면 딱 떠오르는 게 정말 여러 가지가 많이 있지만 대표적으로 떠오르는 게 빵과 계란이 떠오르네요. 우유 한잔과 토스트로 만들어 먹으면 간단한 아침식사를 해결하기에 정말 좋은 메뉴죠. 아침식사는 우리가 하루 시작을 건강하게 보내는데 정말 중요한데요. 챙겨 먹는 것도 중요하지만 역시 자극적이지 않고 몸에 부담 없는 음식을 챙겨 먹는 게 좋겠죠. 이번에는 아침식사로 좋은 음식을 간단하게 몇 가지 알아보도록 하겠습니다. ● 아침식사 1. 계란 첫번째로는 절대 빼놓을 수 없는 계란입니다. 완전식품인 계란은 대표적으로 계란 프라이를 많이 구워서 먹는데 아침상에 거의 빠지지 않는 단골 메뉴 중 하나이죠. 영양성분도 풍부하게 함유되어 있어 효능도 뛰.. 2021. 2. 7. 이전 1 다음 반응형