반응형 양배추1 양배추 효능 부작용 및 칼로리 정보 ■ 양배추 효능 부작용 및 칼로리 정보 ◆ 양배추는 볶음류 음식을 만들 때 정말 많이 사용하는 재료이고 실제로 식당에서 정말 많이 사용하고 있는 식재료 중 하나입니다. 떡볶이, 카레 등 여러 가지 음식에 넣어 먹어도 정말 괜찮고 다양한 요리에 잘 어울리는 채소입니다. 아삭한 식감과 맛이 정말 맛있는 야채예요. 양배추는 특히 속 쓰릴 때 가라앉는 음식 중 하나로 정말 좋은 효과를 가져다주는 야채인데요. 맛이 뛰어난 만큼 효능도 정말 뛰어나답니다. 이번에는 양배추의 효능 몇 가지와 부작용 그리고 칼로리까지 간단하게 한번 알아보도록 하겠습니다. ● 효능 1. 소화개선 - 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화기능을 원활하게 도와 소화건강에 좋다고 합니다. 특히 소화불량이나 변비에 효과가 좋으며 꾸준히 섭취한다.. 2021. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
