반응형 연예인 다이어트 식단1 단기간 빨리 살 빼는 방법 + 연예인 다이어트 식단 정리 - 단기간 빨리 살 빼는 방법 + 연예인 다이어트 식단 정리 - 대부분 사람들에게 다이어트는 평생 숙제라고 할 만큼 정말 힘들죠. 성공했다 하더라도 요요현상, 폭식, 스트레스 등등 잠깐만 방심하면 몇 키로 씩 몸무게가 늘어나 있어서 운동은 정말 꾸준히 해야 합니다. 식단 조절 및 꾸준한 운동으로 장기간을 보고 살 빼는 방법도 있는 반면 단기간 빨리 살 빼는 방법 역시 많은 사람들이 하고 있는 다이어트 방식이죠. 이번에는 단기간 빨리 살빼는 방법과 연예인들이 아침 점심 저녁으로 먹고 있는 다이어트 식단에 대해서 몇 가지 정리해보도록 하겠습니다. 단기간 다이어트 하는 방법 1. 하루 칼로리 정해놓고 먹기. - 만약 하루에 1,000kcal만 먹는다 하면 밥 1 공기에 300kcal 그리고 김치는 대충 몇 칼.. 2022. 12. 16. 이전 1 다음 반응형
