반응형 우유1 우유 효능 부작용 간단하게 알아보기 ● 우유 효능 부작용 간단하게 알아보기 ◆ 우유는 우리가 정말 자주 마시는 음료 중 하나이며 특히 간식이랑 같이 마시기에 정말 좋은 식품이죠. 우유하면 생각나는 영양성분이 바로 칼슘인데 칼슘이 풍부해 어른들이 먹기에도 좋으며 아이들 간식으로도 정말 좋은 식품이죠. 그냥 과자와 같이 디저트로 먹는 것도 좋지만 여러가지 활용요리도 다양하게 가능해서 사람들에게 정말 많이 사랑받고 있는 식품입니다. 이렇게 활용요리도 가능하며 맛도 뛰어난 우유의 효능도 정말 뛰어난데요. 이번엔 우유의 효능 및 부작용에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다. ● 효능 1. 뼈 건강 첫번째로는 사람들이 가장 많이 알고있는 뼈 건강입니다. 가장 대표적인 효능인데요. 칼슘성분은 뼈를 튼튼하게 해주는데 큰 도움을 주며 아이들 성장발육에도.. 2021. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
