반응형 치아에 안좋은 음식2 치아에 좋은 음식 및 좋은 과일, 안 좋은 음식 정리 - 치아에 좋은 음식 및 좋은 과일, 안 좋은 음식 정리 - 치아는 우리가 살아가는데 정말 중요한 역할을 하며 평소 좋은 생활습관 및 식습관으로 건강하게 관리하는 것이 좋습니다. 잇몸에 질환이 생기면 치아 손상으로 엄청난 고통에 시달리게 되는 것뿐만 아니라 음식도 제대로 섭취하지 못해 살이 빠지고 영양성분 역시 섭취하지 못해 각종 질병에 걸리는 위험이 발생할 수 있습니다. 구강을 건강하게 하기 위해서는 좋은 음식 섭취 및 바른 생활습관도 중요하지만 안 좋은 음식을 피하고 평소 양치질이나 가글 등을 잘해야 하는 것도 중요합니다. 이번에는 치아에 좋은 음식 및 좋은 과일 그리고 안 좋은 음식에 대해서 정리해보겠습니다. ● 치아건강에 좋은 음식 1. 양파 ㆍ양파에는 안토시아닌이라는 성분이 함유되어 있어 섭취 .. 2022. 8. 1. 치아에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기 - 치아에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기 - 나이가 들면 들수록 많이 신경 쓰이는 것이 한두 가지가 아닌데 그중에서 대표적인 것 중 하나가 바로 치아건강입니다. 치아는 어릴 때부터 관리를 잘해야 하는데 매일 자기 전 양치를 꼬박꼬박 해야 하는 것은 물론이고 당연히 안 좋은 것을 피하고 좋은 음식과 생활습관은 적당히 섭취하고 하는 것이 좋습니다. 우선 치아 건강의 중요성은 음식을 섭취하는데 있습니다. 이빨이 튼튼해야 음식을 잘게 씹어 소화도 잘 되고 면역력 증진 및 컨디션 향상에 도움을 주며 건강한 생활을 할 수 있습니다. 가끔 잇몸에 나는 염증 등을 제거하기 위해 좋은 차나 약초, 영양제 등을 섭취하는 방법도 있습니다. 이번에는 치아에 좋은 음식과 나쁜 음식 몇 가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ●.. 2021. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
