반응형 호두부작용1 호두 효능 및 부작용과 1일 섭취량 간단히 알아보기 호두 효능 및 부작용과 1일 섭취량 간단히 알아보기 ◆ 어렸을 때부터 호두를 많이 먹으면 머리가 좋아진다라는 말을 정말 많이 들었는데요. 생긴 게 꼭 사람의 뇌와 모양이 비슷하게 생겨서 그런 것 같은데 실제 도로 호두는 뇌 건강에 큰 도움을 준다고 하죠. 건강을 생각해서 먹기 시작했는데 고소한 맛이 너무 맛있어서 이제는 간식으로도 자주 먹고 요리에도 자주 넣어서 먹게 되네요. 맛이 좋은 것뿐만 아니라 효능도 정말 뛰어나죠. 이번엔 효능 몇 가지와 간단한 부작용 그리고 1일 섭취량에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. ● 효능 1. 뇌 건강 첫 번째는 앞선 글에서 나왔듯이 뇌 건강입니다. 사람들이 가장 많이 알고 있는 호두의 효능 중 하나가 아닐까라는 생각이 드네요. 레시틴이라는 성분이 함유되어 있는데 이.. 2021. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
