반응형 눈 건강3 눈에 좋은 음식 과일 10가지 및 안 좋은 음식 알아보기 " 눈에 좋은 음식 과일 10가지 및 안 좋은 음식 알아보기" - 눈 건강은 나이가 들수록 정말 많이 신경쓰이는 부분이기 때문에 평소 좋은 음식을 챙겨 먹거나 눈 운동을 해서 대부분 관리를 많이 하는 편이죠. 시력이 안 좋은 경우 안경을 착용하거나 렌즈를 착용하는데 안 좋을수록 더욱 관리를 열심히 하게 됩니다. - 시력을 보호하기 위해서는 평소 생활습관 및 운동도 정말 중요하지만 섭취하는 음식이나 과일 역시 정말 중요하죠. 이번에는 눈에 좋은 음식, 과일 총 10가지 및 안좋은 음식에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. ● 눈에 좋은 음식 1. 당근 - 당근에는 베타카로틴 성분이 다량 함유되어 있는데 섭취 시 비타민 A로 바뀌면서 시력을 보호하는데 효과적이라고 합니다. 특히 어두운 밤에 눈이 어두워지는 야맹.. 2021. 11. 19. 안구건조증 증상 및 치료 민간요법 ■ 안구건조증 증상 및 치료 민간요법 ◆ 안구건조증 증상 및 민간요법 치료에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 안구건조증이란 결막과 공막의 겉껍질이 두꺼워지고 건조해져 눈물이 말라 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않게 되면서 안구 표면이 손상되고 눈이 시린 증상이 나타나는 것을 말합니다. 건조증이 심할 경우에는 눈에 뭐가 들어간 것 같은 느낌이 들며 눈에 극심한 통증이 생기고 자주 눈을 깜빡거리게 됩니다. 그리고 시력이 감퇴할 수 있습니다. 건조한 사람들은 모두가 필수로 인공눈물을 가지고 다니며 수시로 뿌려주는 것이 좋습니다. 이번에는 아래에 생활 속에서 예방할 수 있는 안구건조증 치료법과 건조 증상을 순서대로 정리해보겠습니다. ■ 건조증 증상 - 눈안에 먼지나 모래가 들어간 것처럼 이물감이 들며 눈을 자.. 2021. 6. 18. 녹내장 초기 증상 및 눈에 좋은 음식 10 정리 ■ 녹내장 초기 증상 및 눈에 좋은 음식 10 정리 ◆ 녹내장이란 안구에 압력이 상승하고 눈으로 받은 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생긴 것을 말합니다. 시력을 잃은 눈동자의 색이 푸르게 보이는데에서 이 이름이 나왔으며 대표적인 증상으로는 두통, 안구 통증 등이 있습니다. 심할 경우에는 실명할 수 있으니 미리 예방해야 하는 질병 중 하나입니다. 녹내장에 걸리는 이유는 대표적으로 안압이라고 합니다. 안압이 상승하여 발생하는 질환이며 예방하는 방법은 눈에 좋은 음식 섭취 및 눈 마사지를 꾸준히 해서 예방하는 것이 가장 좋다고합니다. ■ 눈에 좋은 음식 이번에는 녹내장의 초기 증상과 눈에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 증상을 알아보기 전에 좋은 음식을 먼저 정리해보도록 하겠습니다. .. 2021. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
