반응형 눈에 안 좋은 음식1 눈에 좋은 음식 과일 10가지 및 안 좋은 음식 알아보기 " 눈에 좋은 음식 과일 10가지 및 안 좋은 음식 알아보기" - 눈 건강은 나이가 들수록 정말 많이 신경쓰이는 부분이기 때문에 평소 좋은 음식을 챙겨 먹거나 눈 운동을 해서 대부분 관리를 많이 하는 편이죠. 시력이 안 좋은 경우 안경을 착용하거나 렌즈를 착용하는데 안 좋을수록 더욱 관리를 열심히 하게 됩니다. - 시력을 보호하기 위해서는 평소 생활습관 및 운동도 정말 중요하지만 섭취하는 음식이나 과일 역시 정말 중요하죠. 이번에는 눈에 좋은 음식, 과일 총 10가지 및 안좋은 음식에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. ● 눈에 좋은 음식 1. 당근 - 당근에는 베타카로틴 성분이 다량 함유되어 있는데 섭취 시 비타민 A로 바뀌면서 시력을 보호하는데 효과적이라고 합니다. 특히 어두운 밤에 눈이 어두워지는 야맹.. 2021. 11. 19. 이전 1 다음 반응형