반응형 눈에좋은음식1 눈에 좋은 음식10 뭐가 있을까 간단하게 알아보기 눈에 좋은 음식 10 뭐가 있을까 간단하게 알아보기 ◆ 원래 눈 건강이 안 좋으신 분들은 젊었을 때부터 신경을 쓰지만 대부분 사람들은 30대 40대쯤에 눈 건강에 크게 신경을 쓰기 시작합니다. 특히 컴퓨터 앞에서 하루 종일 업무를 보는 직장인이라면 더욱 건강에 유의해야겠죠. 눈 건강에 좋은 비타민이라 하면 바로 비타민A가 있습니다. 이 비타민A가 다량 함유되어 있는 음식을 섭취하는 게 아무래도 눈을 건강하게 하는 데는 큰 도움이 되는데요. 이번에 눈에 좋은 음식 10가지에 대해서 간단하게 한번 알아보도록 하겠습니다. ● 음식 10가지 1. 생선구이 첫번째는 생선구이입니다. 생선구이 중에서도 특히 고등어가 정말 눈 건강에 효과적이라고 하는데요. 오메가 3 지방산이 풍부하여 눈의 노화를 막아주며 건강하게 하.. 2021. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
