반응형 다이어트에 도움되는 음식1 다이어트 도움되는 음식 8가지 간단한 식품 알아보기 다이어트 도움되는 음식 8가지 간단한 식품 알아보기 ◆ 다이어트는 운동을 꾸준하게 하면서 칼로리는 낮은 음식을 먹으며 양은 적게 먹어야 정말 큰 효과를 볼 수 있는데 정말 힘든 일이죠. 그래서 다이어트 식품으로 약이나 영양제 같은 스틱을 드시는 분들도 정말 많죠. 물론 다이어트 보조제 같은 식품을 챙겨먹으면서 운동을 한다면 더욱 큰 효과가 있으며 식단조절 역시 매우 중요하다고 생각합니다. ● 다이어트에 좋은 음식 - 이번에는 다이어트에 도움되는 음식 8가지에 대해서 정리 해보도록 하겠습니다. 1. 계란 첫번째는 완전식품 계란입니다. 운동하시는 분들이 특히 삶은 계란을 주로 많이 드시는데 포만감을 주면서 다이어트를 하는데 큰 도움을 주죠. 삶은 계란만 먹어도 좋지만 샐러드에 곁들여 먹는 것도 정말 맛있는데.. 2021. 2. 8. 이전 1 다음 반응형