반응형 대추효능1 대추 효능과 부작용 간단하게 알아보기 ■ 대추 효능과 부작용 간단하게 알아보기 대추는 우리가 일상에서 그렇게 많이 접하는 음식은 아닌데 뭔가 친숙한 느낌이 드는 그런 식품이죠. 대추는 특히 삼계탕에 많이 넣어먹으며 제사나 명절 때 상에 올라가기도 하죠. 대추를 그냥 먹기가 좀 부담될 때는 차를 끓여마시기도 합니다. 몸보신하는 음식에 많이 들어가는 만큼 우리 몸에도 역시 좋은 효능을 많이 가져다주는데요. 이번엔 대추의 효능과 부작용에 대해서 간단하게 알려드리겠습니다. ●효능 1. 면역력 강화 - 대추에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취한다면 면역력을 강화하는데 효과적이라고 합니다. 면역력 강화로 감기 등의 질병을 예방해주고 호흡기 질환예방에도 큰 도움을 준다고 합니다. 2. 불면증 완화 - 대추에는 단맛을 내는 성분이 있는데 이 .. 2021. 3. 21. 이전 1 다음 반응형