반응형 면역력 음식1 면역력에 좋은 음식 10가지 알아보기 ■ 면역력에 좋은 음식 10가지 알아보기 ◆ 면역력이란 외부로부터 들어오는 병균에 저항하는 힘을 뜻합니다. 면역력이 낮아졌을 경우에는 몸이 허약해져 체내에 바이러스 및 세균이 쉽게 침투해 대상포진, 감기 등의 증상이 나타날 수 있고 한번 걸리면 쉽게 낫지도 않아 고생하므로 평소 면역력을 키우는 것이 좋습니다. 면역력이 낮으면 걸리는 여러가지 질병들이 있고 그 질병들로 인해 두통, 발열, 배탈 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 이런 질병을 예방하기 위해서는 각종 비타민, 미네랄 등의 영양성분이 풍부한 음식을 골고루 섭취하며 꾸준히 운동하는 방법이 가장 좋다고 합니다. ■ 면역력에 좋은 음식 건강에 좋은 성분으로는 비타민A, C, E, D 등 다양한 영양성분이 있는데 이번에는 이 성분들이 함유되어 있는 면역.. 2021. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
