반응형 뱃살 빼는 법1 "뱃살" 빼는 법 7가지 "다이어트"에 좋은 음식 7가지 정리 - "뱃살" 빼는 법 7가지 "다이어트"에 좋은 음식 7가지 정리 - 뱃살을 빼야 하는 이유는 외적으로도 정말 중요하지만 복부 비만으로 인해 내장지방이 증가하고 인슐린 저항성 이상 및 고혈압, 당뇨, 대장암 등을 일으킬 수 있기 때문에 무조건 식단 조절 및 운동을 통해 다이어트를 해야 하는 이유입니다. 이 외에도 비만은 여러가지 질병이 나타날 수 있습니다. 움직임도 불편할 뿐만 아니라 옷을 입고 앉으면 앉아있기도 힘들 정도라 보는 사람도 불편할 때가 많이 있죠. 이번에는 뱃살 빼는 법 생활습관 7가지와 복부 비만을 예방하는 다이어트에 좋은 음식 7가지에 대해서 알아보겠습니다. ● 뱃살 빼는 법 ● 1. 걷기 - 복부 운동을 집중적으로 하는 것이 효과가 있을 거 같지만 실제로는 효과가 좀 적다고해요. 하루.. 2022. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
