반응형 쌀밥1 밥 한 공기 칼로리 알아보기 현미밥,흑미밥, 잡곡밥 ■ 밥 한공기 칼로리 알아보기 현미밥, 흑미밥, 잡곡밥 ◆ 우리가 일상속에서 흔히 접하는 밥이 바로 쌀밥이며 대부분 사람들은 쌀밥을 많이 먹지만 건강을 위해 현미, 흑미, 잡곡을 섞어서 밥을 만들어 먹기도합니다. 밥은 기본적으로 식탁에 필수로 있어야하는 음식이라 생각합니다. 하루 일과를 시작하기 위해서는 밥을 먹어야 힘이나니까요. 위 네가지 종류 외에도 여러가지 종류가 정말 많이 있는데 종류마다 칼로리 역시 다릅니다. 이번에는 밥 한공기 대략 200~210g당 칼로리가 어느정도인지 간단하게 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 쌀밥 ㆍ열량 : 313kcal - 첫번째는 쌀밥이며 우리가 가장 많이 만들어 먹는밥이며 즉석밥으로도 정말 많이 구매해서 먹는게 바로 쌀밥이죠. 열량은 우리가 흔히 알고있는 대략 210.. 2021. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
