반응형 아보카도1 아보카도 효능 및 부작용 간단하게 알아보자 ■ 아보카도 효능 및 부작용 간단하게 알아보자 ◆ 아보카도는 배와 비슷하게 생긴 녹색 과일이며 건강에 매우 좋은 과일로 알려져 있으며 세계적으로 많은 관심을 받고 있는 식품입니다. 꾸준히 섭취한다면 우리 몸에 필수 영양성분을 가져다주는 역할을 하는데 효능이 뛰어난 것뿐만 아니라 맛있기도 하며 다양한 활용 요리도 가능합니다. 아보카도는 그냥 먹기도 하지만 요리로는 덮밥에 많이 올려서 먹습니다. 대부분 사람들이 알고 있는 덮밥 종류는 명란 아보카도 덮밥을 가장 많이 알고 있지 않을까 생각이 드네요. 이번에는 아보카도의 효능 몇 가지와 간단한 부작용에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. ㆍ효능 1. 체중조절 - 첫번째는 체중을 조절하는데 효과가 좋다고 합니다. 특히 칼로리가 낮아 다이어트도 도움을 준다고 해요.. 2021. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
