반응형 콜라겐3 콜라겐의 효능과 콜라겐이 많은 음식 - 콜라겐의 효능과 콜라겐이 많은 음식- 콜라겐은 피부에 좋은 영향을 주는 성분이며 고기, 채소, 과일 등등 우리가 일상에서 쉽게 접할 수 있는 여러 가지 음식에도 많이 함유되어 있습니다. 콜라겐 하면 딱 떠오르는 게 피부에 좋다인데 피부뿐만 아니라 노화방지, 장 건강, 혈액 건강 등등 여러 가지 이로운 효능들을 가져다주기도 합니다. 이번에는 콜라겐의 효능 및 콜라겐 많은 음식에 대해 정리해보겠습니다. ● 콜라겐 효능 ① 피부건강 - 보습과 탄력에 중요한 역할을 하는 성분이며 탱탱한 피부를 유지하도록 도와준다고 합니다. ② 혈액 건강 - 적당량을 꾸준히 섭취하면 혈관에 탄력이 생겨 혈액순환을 원활하게 하고 심장질환을 예방하는데도 탁월하다고 해요. ③ 노화방지 - 혈관 손상 등을 방지하고 염증을 완화해 피.. 2022. 1. 22. 콜라겐 많은 음식 및 과일 6가지 ■ 콜라겐 많은 음식 및 과일 6가지 ◆ 콜라겐은 피부에 좋은 성분으로 많이 알려져 있고 실제로도 피부에 좋은 효과를 가져다준다고 하며 화장품에도 많이 함유되어 있는 성분입니다. 피부건강 외에도 여러 가지 효능들이 많이 있으며 화장품으로도 많이 사용하고 콜라겐이 풍부하게 들어있는 음식 및 과일 역시 많이 찾습니다. 콜라겐은 결합 조직의 주성분이며 뼈와 피부에 많이 있지만 관절, 장기, 머리카락 등 우리 몸 전체에 분포되어 있습니다. 포유동물에 가장 풍부한 단백질로 25% ~ 35%를 차지한다고 합니다. ■ 콜라겐 많은 음식 뼈와 피부에 주로 있지만 머리카락 관절 등에도 분포되어 있어 섭취시 여러 가지 효능들이 정말 많다고 하는데요. 이번에는 콜라겐이 많은 음식 및 과일 6가지에 대해서 자세하게 알아보도록.. 2021. 5. 3. 콜라겐 효능 5가지 및 부작용 정리 ■ 콜라겐 효능 5가지 및 부작용 정리 ◆ 콜라겐 하면 생각나는 효능이 바로 피부미용인데요. 가장 많이 알고 있는 대표적인 음식이 돼지 껍데기, 닭발 등 다양한 음식들이 많은데 콜라겐이 다량 함유되어 있어 피부미용에 좋다고 알려져 있는 음식들입니다. 하지만 콜라겐이 함유되어있긴 있지만 섭취 시 그것이 피부로 가는 건 아니라 피부에 직접적인 영향을 미치지는 않는다고 합니다. 함유되어 있는 음식도 많이 있지만 피부에 바르는 화장품에도 함유되어 있으며 스틱, 가루, 포 등으로 섭취하는 건강식품 역시 인기가 정말 많습니다. 그리고 피부미용 뿐만 아니라 뼈 건강, 근육 건강 등의 여러 가지 다양한 효능들 역시 많이 준다고 합니다. ■ 콜라겐 효능 - 효능이 있으면 반대로 부작용 역시 있기 마련이죠. 부작용을 알아.. 2021. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
