반응형 콜라겐 많은 음식2 콜라겐의 효능과 콜라겐이 많은 음식 - 콜라겐의 효능과 콜라겐이 많은 음식- 콜라겐은 피부에 좋은 영향을 주는 성분이며 고기, 채소, 과일 등등 우리가 일상에서 쉽게 접할 수 있는 여러 가지 음식에도 많이 함유되어 있습니다. 콜라겐 하면 딱 떠오르는 게 피부에 좋다인데 피부뿐만 아니라 노화방지, 장 건강, 혈액 건강 등등 여러 가지 이로운 효능들을 가져다주기도 합니다. 이번에는 콜라겐의 효능 및 콜라겐 많은 음식에 대해 정리해보겠습니다. ● 콜라겐 효능 ① 피부건강 - 보습과 탄력에 중요한 역할을 하는 성분이며 탱탱한 피부를 유지하도록 도와준다고 합니다. ② 혈액 건강 - 적당량을 꾸준히 섭취하면 혈관에 탄력이 생겨 혈액순환을 원활하게 하고 심장질환을 예방하는데도 탁월하다고 해요. ③ 노화방지 - 혈관 손상 등을 방지하고 염증을 완화해 피.. 2022. 1. 22. 콜라겐 많은 음식 및 과일 6가지 ■ 콜라겐 많은 음식 및 과일 6가지 ◆ 콜라겐은 피부에 좋은 성분으로 많이 알려져 있고 실제로도 피부에 좋은 효과를 가져다준다고 하며 화장품에도 많이 함유되어 있는 성분입니다. 피부건강 외에도 여러 가지 효능들이 많이 있으며 화장품으로도 많이 사용하고 콜라겐이 풍부하게 들어있는 음식 및 과일 역시 많이 찾습니다. 콜라겐은 결합 조직의 주성분이며 뼈와 피부에 많이 있지만 관절, 장기, 머리카락 등 우리 몸 전체에 분포되어 있습니다. 포유동물에 가장 풍부한 단백질로 25% ~ 35%를 차지한다고 합니다. ■ 콜라겐 많은 음식 뼈와 피부에 주로 있지만 머리카락 관절 등에도 분포되어 있어 섭취시 여러 가지 효능들이 정말 많다고 하는데요. 이번에는 콜라겐이 많은 음식 및 과일 6가지에 대해서 자세하게 알아보도록.. 2021. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
