반응형 표고버섯정보1 표고버섯 효능 및 부작용에 대해서 알아보기 표고버섯 효능 및 부작용 ◆ 버섯 종류는 다양하게 정말 많이 있는데 마트에 가도 쉽게 접할 수 있고 요리에도 정말 많이 쓰이는데요. 그중에 하나가 바로 표고버섯인데 많은 사람들에게 인기가 정말 많은 식품이죠. 살짝 구워 먹어도 맛있고 식감이 정말 좋으며 담백한 요리에 넣어놓으면 그 특유의 향이 정말 좋죠. 이렇게 맛도 뛰어난 식품에 많은 효능들이 숨어있는데요. 몇 가지 효능과 간단한 부작용에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. ● 효능 1. 성인병 예방 첫 번째는 성인병 예방입니다. 콜레스테롤이 높은 음식에 표고버섯을 곁들여 먹으면 정말 효과적이라고 하는데요. 함유되어 있는 성분 중 에르고스테롤이라는 성분은 콜레스테롤을 낮추는데 역할을 해 줌으로써 성인병을 예방하는데 큰 도움을 준다고 합니다. 2. 변비.. 2021. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
