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정보전달223

안구건조증 증상 및 치료 민간요법 ■ 안구건조증 증상 및 치료 민간요법 ◆ 안구건조증 증상 및 민간요법 치료에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 안구건조증이란 결막과 공막의 겉껍질이 두꺼워지고 건조해져 눈물이 말라 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않게 되면서 안구 표면이 손상되고 눈이 시린 증상이 나타나는 것을 말합니다. 건조증이 심할 경우에는 눈에 뭐가 들어간 것 같은 느낌이 들며 눈에 극심한 통증이 생기고 자주 눈을 깜빡거리게 됩니다. 그리고 시력이 감퇴할 수 있습니다. 건조한 사람들은 모두가 필수로 인공눈물을 가지고 다니며 수시로 뿌려주는 것이 좋습니다. 이번에는 아래에 생활 속에서 예방할 수 있는 안구건조증 치료법과 건조 증상을 순서대로 정리해보겠습니다. ■ 건조증 증상 - 눈안에 먼지나 모래가 들어간 것처럼 이물감이 들며 눈을 자.. 2021. 6. 18.
식도염 증상 및 좋은 음식 5가지 ■ 식도염 증상 및 좋은 음식 5가지 ◆ 식도염 증상 및 좋은 음식 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 식도염이란 식도 점막이 염증을 일으키며 발생하는 질환으로 식도가 좁아지면서 물이나 음식을 삼킬 때 통증이 심하게 나타나고 출혈 등의 증상이 나타나기도 합니다. 발생 원인으로는 외부 바이러스로 인해 발생하는 경우가 있고 세균 감염, 약물 등으로 인해 나타나는 경우도 있습니다. 여러가지 다양한 원인들이 있으며 미리 예방하기 위해서는 각종 비타민과 영양성분이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하며 운동을 적당히 하고 안 좋은 것들은 멀리하는 것이 가장 좋습니다. 심할 경우에는 밥도 제대로 못 먹을 정도의 극심한 통증이 나타날 수 있고 식도궤양 등의 증상이 나타날 수 있으니 미리미리 예방하는 것이 가장 좋습니다. .. 2021. 6. 18.
글루코사민 효능 및 부작용 정리 ■ 글루코사민 효능 및 부작용 정리 ◆ 글루코사민이란 아미노당의 일종이며 당단백질과 당지질의 생화학적 결합의 주요 전구물질을 뜻합니다. 다량 함유되어 있는 음식으로는 새우나 게, 가재 등의 갑각류 해산물에 다량 함유되어 있으며 우리 몸에 여러 가지 좋은 효능을 가져다주는 역할을 하는 성분입니다. 나이가 들면서 신체 중 약해지는 부분이 바로 연골입니다. 글루코사민의 대표적인 효능으로는 연골에 좋은 성분이며 연골 손상 회복 및 연골 세포 생성과 성장을 촉진하는데 효과적이라고 합니다. 연골을 건강하게 하는 것 외에도 여러 가지 효능이 있으며 과하게 섭취했을 경우에는 부작용이 나타날 수 있습니다. 이번에는 글루코사민의 효능 및 부작용에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. ■ 글루코사민 효능 알아보기 1. 염증완.. 2021. 6. 16.
변비에 좋은 음식 및 변비 해결방법 ■ 변비에 좋은 음식 및 변비 해결방법 ◆ 변비란 1주일에 배변 횟수가 2회 미만이거나 과도하게 딱딱한 변이 나올 때 또는 불완전한 배출 감으로 찝찝함을 느낄 때 등 다양한 증상이 많습니다. 심할 경우에는 일상생활에 지장을 줄 만큼 속이 무겁고 찝찝한 느낌에 더 심할 경우에는 복통, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 여러 가지 증상이 나타날 수 있으므로 미리미리 예방하는 것이 좋습니다. 꾸준한 운동과 생활습관 역시 좋은 효과를 가져다주며 특히 장에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 식습관을 바로잡는 것이 가장 중요합니다. 이번에는 변비 예방을 위해 장에 좋은 음식과 변비 해결방법에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. ● 장에 좋은 음식 1. 현미 - 현미에는 식이섬유와 각종 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있.. 2021. 6. 15.
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