반응형 갑상선 음식1 갑상선에 좋은 음식 10가지 정리 ■ 갑상선에 좋은 음식 10가지 정리 ◆ 이번에는 갑상선에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 갑상선이란 목 앞부분에 위치하는 내분비 기관을 뜻하며 뇌하수체에서 분비되는 호르몬을 받아 갑상선 호르몬을 만드는 역할을 합니다. 갑상선이 안 좋을 경우에 나타나는 증상으로는 손 발, 얼굴이 붓고 피로감을 느끼며 오한 등의 증상이 나타납니다. 갑상선을 건강하게 하기 위해서는 생활습관을 바로고치고 꾸준한 운동을 하는 것도 중요하지만 식습관을 바로잡는 것 역시 정말 중요합니다. 한 가지를 꾸준히 섭취하는 것보다 여러 가지 다양한 음식을 골고루 섭취하는 것이 좋은데 이번에 갑상선에 좋은 음식들 중 10가지를 차례대로 정리해보겠습니다. ■ 갑상선에 좋은 음식 1. 새우 - 새우에는 아미노산의 일종인 성분.. 2021. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
