반응형 상추효능1 상추 효능 및 부작용 건강식품 정보 알아보기 ● 상추 효능 및 부작용 건강식품 정보 알아보기 ◆ 이번엔 상추의 효능 및 부작용에 대해서 간단하게 알아보겠습니다. 상추는 우리가 고기랑 쌈 싸 먹을 때 정말 많이 먹는 건강식품 중 하나이죠. 아삭아삭한 맛과 향이 고기랑 정말 잘 어울리는데 고기뿐만 아니라 비빔밥, 비빔면, 비빔국수, 샐러드 등 여러 가지 다양한 음식에 넣어서 먹어도 정말 맛있죠. 맛있는 만큼 우리가 몰랐던 효능도 정말 많이 가지고 있는데요. 간단하게 효능 몇 가지와 부작용을 한번 알아보도록 하겠습니다. ● 효능 1. 빈혈예방 철분이 풍부하게 함유되어 있는 상추는 꾸준히 섭취하면 산소공급을 해주고 혈액순환을 원활하게 하는데 큰 도움을 줌으로써 빈혈을 예방하는데 효과적이라고 합니다. 평소에 어지러움증이 있고 빈혈이 심하신 분들은 꾸준히 섭.. 2021. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
