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마늘 효능 및 많이 먹으면 부작용에 대해서 알아보기 마늘 효능 및 많이먹으면 부작용 마늘은 세계적으로 정말 인기가 많고 특히 한국 사람이라면 거의 대부분 사람들이 좋아하는 식품인데요. 향과 맛이 강해서 다양한 요리재료에도 많이 쓰이고 한식에는 거의 단골로 들어가는 재료죠. 물론 생으로 먹는 것도 좋긴 하지만 고기와 곁들여 먹거나 구워서 많이 먹죠. 어떻게 먹어도 맛이 뛰어난 만큼 효능도 정말 뛰어난데요. 마늘이 몸에 좋다는 것은 대부분 사람들이 알고 있는 사실이죠. 몇 가지 효능과 많이 먹으면 일어나는 부작용에 대해서 간단하게 한번 알아보겠습니다. ● 효능 1. 항암효과 첫번째로는 항암효과입니다. 마늘 하면 딱 생각나는 효능이 바로 항암인데 꾸준히 섭취시 위, 대장, 피부등 암을 억제하는데 정말 큰 도움을 주는데 특히 국내산마늘은 항암효과가 매우 뛰어나다.. 2021. 1. 29.
굴 효능 6가지 및 부작용에 대해서 알아보기 굴 효능 및 부작용 추운 겨울이 되면 인기가 많은 식품이 다양하게 있는데 그중 하나가 바로 굴이죠. 효능이 정말 뛰어나기도 하고 많은 요리에도 다양하게 쓰이며 맛까지 있어서 많은 사람들에게 사랑받고 있는 식품인데요. 굴에 함유되어 있는 성분 중에는 철분 및 아연, 칼슘 등 여러가지 풍부한 영양성분을 함유하고 있어 적당한 섭취 시 우리 몸에 좋은 효과를 가져다 주지만 이렇게 좋은 음식도 과하게 섭취하면 부작용을 일으키기도 하죠. 그리고 섭취하면 안 되는 시기 즉, 독성을 가지고 있는 시기가 있는데요. 간단하게 한번 알아보도록 하겠습니다. ● 효능 1. 뇌 건강 첫번째로는 뇌 건강입니다. 굴에는 타우린이라는 성분이 함유되어 있는데 이 타우린 성분은 우리가 공부나, 근무 중 피곤할 때 한 캔씩 마시는 피로회복.. 2021. 1. 29.
계란 효능 및 부작용 달걀 정보 간단하게 알아보기 계란 효능 및 부작용 계란은 전세계적으로 정말 많은 사랑을 받고 있는 식품 중 하나라고 생각합니다. 어른, 아이 모두가 좋아하고 영양식으로 완전식품 이라고하죠. 달걀로 만드는 요리는 물론 다양한 요리에 재료로도 정말 많이 쓰이는데요. 그냥 후라이를 만들어 먹거나 삶아서 먹어도 정말 맛있죠. 담백질 함량도 풍부해 운동하는 사람들에게도 정말 인기가 많은 식품이죠. 그런데 이 완전식품 달걀도 몸에 안맞는 사람이 섭취할 경우나 과하게 섭취했을때 부작용을 불러 일으킬 수도 있는데요. 몇 가지 효능과 간단한 부작용에 대해서 한번 알아보겠습니다. 효능 1. 뼈와 치아건강 첫번째로는 뼈와 치아건강입니다. 뼈와 치아에 좋다고 하면 바로 칼슘인데 칼슘은 멸치와 우유에 정말 풍부하게 많이 함유되어 있죠. 멸치나 우유 등 칼.. 2021. 1. 29.
녹차의 효능 및 부작용에 대해서 알아보기 녹차의 효능 및 부작용 차 종류가 정말 다양하게 많은데 차를 즐겨 마시던 즐겨 마시지 않던 모두가 흔히 잘 알고있는 차가 바로 녹차가 아닐까 하는 생각이드는데요. 가까운 마트나 편의점에 가도 쉽게 접할 수 있고 하나 구매해놓으면 집에서 식후 한잔 하기 정말 괜찮은 것 같아요. 그리고 그린푸드로 정말 널리 알려져있고 물론 몇 가지 효능에 대해서도 대부분 사람들이 많이 알고 있을 정도로 유명한 차죠. 그런데 이렇게 효능이 뛰어난 그린푸드 녹차도 많이 마시게되면 부작용이 있습니다. 대부분 사람들이 효능에 대해서는 몇 가지 잘 알고있지만 부작용에 대해서는 모르는 사람이 꽤 많을거라는 생각이 드는데요. 이번에 몇 가지 효능과 간단한 부작용에 대해서 한번 알아보겠습니다. 효능 1. 항암효과 첫번째로는 항암효과입니다.. 2021. 1. 29.
안녕하세요~ 잘 부탁드립니다. 2020. 12. 27.
환영합니다! #1 글을 작성하고 블로그를 관리해보세요. 알뜰통님의 회원 가입을 진심으로 축하합니다. 이 글은 비공개로 작성돼 있습니다. '편집'으로 내용을 바꾸시거나, 삭제 후 '새 글을 작성'하셔도 됩니다. 글 뿐만 아니라 블로그의 각종 설정을 변경할 수도 있습니다. '블로그관리'를 확인해보세요. #2 다양한 스킨이 있어요. 티스토리에 있는 다양한 '스킨'도 살펴 보세요. 블로그나 사이트를 사용하는 목적에 맞게 스킨을 고를 수 있습니다. 어떤 이야기를 주로 하실 건가요? 잘 생각해 보시고, 마음에 드는 스킨을 고르세요. '스킨 편집'을 통해 다양한 커스텀, 그리고 홈 꾸미기를 적용하실 수도 있답니다. #3 포럼에서 사람들과 소통하세요. 마지막으로 사용하시다가 티스토리에 대해 궁금한 내용이 있다면 '포럼'을 확인하세.. 2020. 12. 27.
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