여드름 빨리 없애는 법 및 흉터 없애는 법

■ 여드름 빨리 없애는 법 및 흉터 없애는 법

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◆ 여드름이란 모낭 및 피지선에 있어 피지가 분비가 증가해 생기는 것이며 주로 사춘기 때 얼굴에 많이 나타납니다. 얼굴뿐만 아니라 팔, 등에도 나타날 수 있으며 성인이 되어서 없어지는 사람이 있는 반면에 심하게 나타나는 사람이 있습니다.

 

많은 사람들이 여드름이 나는 것을 예방하기 위해 세안을 자주 하며 좋은 화장품들을 꼼꼼하게 바르는데 이것 역시 매우 중요하며 식습관 및 생활습관 역시 정말 중요합니다. 이번에는 여드름 빨리 없애는 법 및 여드름 흉터 없애는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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여드름, 크림

1. 여드름 빨리 없애는 법

① 얼굴 만지지 않기

- 한번 생기면 신경이 쓰여서 계속 손으로 만지거나 손을 씻지도 않고 짜는 경우가 많은데 빨리 없애기 위해서는 손으로 만지지 않는 것이 가장 중요합니다. 얼굴 마사지 등을 할 때는 반드시 손을 깨끗이 씻고 만지는 것이 좋습니다.

 

② 일찍자고 일찍 일어나기

- 수면부족은 여드름을 발생하는 원인이 될 수 있으며 잠을 일찍 자고 일찍 일어나는 것도 역시 중요하며 편안한 잠자리에 드는 것이 여드름을 없애는데 효과가 좋다고 합니다.

 

③ 식습관

- 기름진 음식을 먹었을 때 모공을 기름이 막아 피지선이 많이 생성해 여드름이 생길 수 있으므로 기름진 음식들은 피하고 피부에 좋은 과일이나 녹색 채소 등을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

④ 스트레스

- 스트레스를 과하게 받는 것 역시 발생하는 원인 중 하나이며 스트레스를 최대한 받지 않으며 해소하는 것이 가장 중요하다고 합니다.

 

⑤ 수분 보충

- 충분한 수분 보충은 피부를 건강하게 하는데 매우 큰 역할을 하며 피부를 탄력 있게 만들어 주고 여드름을 개선하는데 효과가 있는 것뿐만 아니라 각종 질병 등을 예방하는데도 탁월한 효과가 있다고 합니다.

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2. 흉터 없애는 방법

① 자외선 차단

- 흉터가 난 곳에 자외선을 받으면 색이 검게 변하며 계속 남아있을 수 있기 때문에 외출 시에는 선크림 등 자외선 차단제를 바르고 외출하는 것이 가장 좋습니다.

 

② 흉터에 손대지 않기

- 여드름을 짜고 생긴 흉터에 손을 대거나 그럴 경우 흉터가 난 곳에 오히려 다시 나타나는 경우가 있으므로 손을 대지 않는 것이 가장 중요합니다.

 

③ 금주, 금연

- 음주를 했을 경우 흉터 부분이 화끈거리고 열이 발생하여 흉터가 낫는 것을 방해해 음주와 흡연은 멀리하는 것이 가장 좋습니다.

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◆ 이번에는 여드름을 빨리 없애는 방법 및 흉터 없애는 방법에 대해서 몇 가지 알아봤습니다. 이 외에도 알로에, 꿀, 녹차 팩 등을 사용해서 완화하는 여러 가지 방법도 있지만 이런 방법을 시도했을 경우 피부에 문제가 생긴다면 바로 중단하는 것이 좋습니다.

 

피부를 건강하게 하기 위해서는 안 좋은 것은 될 수 있으면 멀리하는 것이 좋고 좋은 음식을 꾸준히 섭취 및 규칙적인 생활습관을 지키는 것이 가장 중요합니다. 꾸준히 실천한다면 매끈하고 탄력 있는 피부를 가꾸는데 좋은 효과가 나타날 수 있습니다.

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