반응형 식품정보134 소화 잘 되는 음식 및 안 되는 음식 정리 - 소화 잘 되는 음식 및 안 되는 음식 정리 - 소화가 잘 되는 음식들은 장을 깨끗하게 하고 소화기능을 개선해 장 건강을 원활하게 해주는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 위산 역류를 막아주고 위를 편안하게 해 속이 더부룩한 느낌이 없어 일상생활을 하는데도 지장이 없고 체중을 조절해 다이어트 효과에도 큰 도움이 됩니다. 이번에는 소화가 잘 되는 음식과 안 되는 음식에 대해서 정리해보겠습니다. 소화 건강에 좋은 음식 1. 바나나 ㆍ바나나는 식이섬유가 풍부해 소화를 느리게하고 포만감을 주며 장에 있는 숙변을 제거해 변비를 예방하는데 탁월합니다. 2. 파인애플 ㆍ파인애플은 육류와 함께 곁들여 먹으면 소화기능을 개선하는데 효과가 있고 파인애플만 섭취해도 섬유질이 풍부해 장을 건강하게 하는데 좋다고 합니다. 3. 수.. 2022. 8. 3. 랭킹닭컴 닭가슴살 스테이크 추천 메뉴 7가지 - 랭킹닭컴 닭가슴살 스테이크 추천 메뉴 7가지 - 근력 운동을 하는 사람들에게 가장 인기가 많은 식품은 바로 닭가슴살이죠. 그냥 아무 간도 안 하고 야채와 같이 샐러드를 만들어 먹는 것도 좋지만 요즘은 스테이크, 큐브볼, 등등 다양하게 잘 나와서 먹기도 편하고 맛까지 있어서 인기가 정말 많습니다. 이 외에 근력운동을 안하는데도 닭가슴살을 좋아하시는 분들 역시 많습니다. 그래서 요즘은 인터넷에서도 정말 자주 주문하는 편인데 여러 가지 다양한 사이트가 많지만 그중에서도 랭킹 닭컴이 인기가 정말 많더라고요. 이번에는 닭가슴살 추천 사이트인 랭킹닭컴에서 판매하고 있는 닭가슴살 스테이크 추천 메뉴 7가지를 정리해보겠습니다. ● 랭킹 닭가슴살 추천 메뉴 ● ● 가격 : 15,500원(.. 2022. 7. 31. 갑상선에 좋은 음식 10가지 정리 ■ 갑상선에 좋은 음식 10가지 정리 ◆ 이번에는 갑상선에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 갑상선이란 목 앞부분에 위치하는 내분비 기관을 뜻하며 뇌하수체에서 분비되는 호르몬을 받아 갑상선 호르몬을 만드는 역할을 합니다. 갑상선이 안 좋을 경우에 나타나는 증상으로는 손 발, 얼굴이 붓고 피로감을 느끼며 오한 등의 증상이 나타납니다. 갑상선을 건강하게 하기 위해서는 생활습관을 바로고치고 꾸준한 운동을 하는 것도 중요하지만 식습관을 바로잡는 것 역시 정말 중요합니다. 한 가지를 꾸준히 섭취하는 것보다 여러 가지 다양한 음식을 골고루 섭취하는 것이 좋은데 이번에 갑상선에 좋은 음식들 중 10가지를 차례대로 정리해보겠습니다. ■ 갑상선에 좋은 음식 1. 새우 - 새우에는 아미노산의 일종인 성분.. 2021. 6. 19. 전립선에 좋은 음식 10가지 및 전립선염 증상 ■ 전립선에 좋은 음식 10가지 및 전립선염 증상 ◆ 전립선이란 남성의 생식기관의 요도가 시작되는 부위를 둥글게 둘러싸는 장기를 말하며 나이가 들면서 관리를 잘해야 하는 기관 중 하나입니다. 나이가 들수록 가장 예민하고 관리를 잘해야 하는 것 중에 모발건강, 피부건강, 뼈 건강, 다이어트 등 여러 가지가 있지만 그중에서 전립선 건강 역시 빼놓을 수 없습니다. 전립선이 안좋을 경우에는 염증이 나타날 수 있으며 요도가 잘 열리지 않아 소변이 잘 나오지 않는 폐색 증상 그리고 소변 줄기가 약해지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 여러 가지 좋은 음식을 챙겨 먹고 운동을 꾸준히 하는 방법이 가장 좋은 방법입니다. ■ 전립선에 좋은 음식 - 이번에는 전립선에 좋은 음식 10가지 및 전립선염에 대해서 알아보도록 .. 2021. 6. 15. 이전 1 2 3 4 5 ··· 34 다음 반응형
